Goed voorbereid naar buiten
Niet zoveel mogelijk meenemen, maar wat je echt nodig hebt
Een goede uitrusting helpt je om warm, droog en veilig te blijven. Deze lijst is bewust uitgebreid. Je hoeft dus niet automatisch ieder onderdeel mee te nemen.
Controleer voor iedere tocht opnieuw wat past bij de weersverwachting, de omgeving en je persoonlijke ervaring.
De checklist
Wat neem je mee?
Loop de onderdelen rustig langs en vink af wat voor jouw tocht van toepassing is.
Basis
Dragen en beschermen
- Trekkingrugzak
- Regenhoes of waterdichte packliner
- Waterdichte zak voor kleding
- Waterdichte zak voor slaapspullen
- Eventueel een kleine dagrugzak
Verpak spullen die absoluut droog moeten blijven ook waterdicht ín je rugzak. Alleen een regenhoes is vaak niet genoeg.
Overnachten
Slapen en beschutting
- Tent, tarp of geschikt onderkomen
- Slaapzak passend bij de nachttemperatuur
- Isolerende slaapmat
- Grondzeil wanneer nodig
- Kleine reparatieset
Een slaapzak houdt je niet volledig warm wanneer kou vanuit de grond je lichaam bereikt.
Warm en droog
Kleding
Tijdens het lopen
- Comfortabele wandelbroek
- Sneldrogend shirt
- Warme tussenlaag
- Water- en winddichte jas
- Ingelopen wandelschoenen
- Geschikte wandelsokken
Voor de avond en nacht
- Droog ondershirt
- Droog ondergoed
- Droge sokken
- Warme trui of fleece
- Muts
- Eventueel handschoenen
Katoen houdt vocht lang vast en droogt langzaam. Kies bij koud of nat weer liever voor wol of synthetische materialen.
Energie
Eten en drinken
- Voldoende drinkwater
- Drinkfles of waterzak
- Waterfilter wanneer nodig
- Brander en voldoende brandstof
- Keteltje of kookpan
- Mok en bestek
- Maaltijden en tussendoortjes
- Afvalzak
Een extra maaltijd of snack is handig wanneer je tocht onverwacht langer duurt.
Oriëntatie
Navigatie en verlichting
- Kaart van het gebied
- Kompas
- Telefoon met offline kaart
- Powerbank en laadkabel
- Hoofdlamp
- Reservebatterijen
Batterijen raken leeg en bereik is niet overal beschikbaar. Zorg dat je ook zonder telefoon je route kunt bepalen.
Voorbereiding
Veiligheid en eerste hulp
- Persoonlijke EHBO-set
- Eigen medicatie
- Tekentang
- Nooddeken
- Fluitje
- Zonnebrand
- Insectenwerend middel
- Identiteitsbewijs
- Noodcontactgegevens
Vertel iemand waar je naartoe gaat en wanneer je verwacht weer terug te zijn.
Persoonlijk
Verzorging
- Tandenborstel en tandpasta
- Toiletpapier in een waterdichte zak
- Handdesinfectie
- Kleine handdoek
- Biologisch afbreekbare zeep
- Persoonlijke verzorgingsproducten
Neem afval en gebruikte verzorgingsproducten altijd weer mee uit de natuur. Ook wc-papier.
Optioneel
Handige extra’s
- Zakmes of multitool
- Reparatietape
- Sterk koord
- Notitieboekje en potlood
- Zitmatje
- Wandelstokken
- Verrekijker
- Camera
Kies alleen extra’s die tijdens jouw tocht daadwerkelijk iets toevoegen.
Laatste controle
Controleer dit voor vertrek
Een paar minuten controleren kan onderweg veel ongemak voorkomen.
- Past mijn uitrusting bij de weersverwachting?
- Is mijn slaapzak warm genoeg voor de nachttemperatuur?
- Heb ik voldoende eten en drinken?
- Weet iemand waar ik ben en wanneer ik terugkom?
- Werkt mijn hoofdlamp en zijn de batterijen vol?
- Zijn mijn belangrijkste spullen waterdicht verpakt?
- Heb ik een GPS app op mijn telefoon en de kaart gedownload als backup?
Slim inpakken
Neem niet automatisch alles mee
Leg enkele dagen voor vertrek alle spullen bij elkaar en stel jezelf bij ieder voorwerp dezelfde vraag:
Heb ik dit echt nodig, of neem ik het alleen voor de zekerheid mee?
Een lichte rugzak loopt prettiger. Bespaar alleen niet op warmte, veiligheid en bescherming tegen het weer.
De volgende stap
Goed voorbereid op pad
Meer leren over het kiezen van materiaal of weer zin om je vaardigheden in de praktijk te brengen?
Nog spullen aanschaffen?
Lees waar je op kunt letten bij het kiezen van een rugzak, slaapzak, slaapmat en kleding.
Bekijk Uitrusting 101 Naar buitenWeer zin in avontuur?
Bekijk de survivalcursussen en gebruik je uitrusting en vaardigheden opnieuw in de praktijk.
Bekijk de survivalcursussenNog spullen aanschaffen?
Gebruik de uitrusting gids als keuzehulp.
Moet je nog materiaal kopen of twijfel je wat geschikt is voor deze tocht? In de uitrusting gids vind je praktische uitleg over rugzakken, slaapzakken, slaapmatjes, kledinglagen, regenkleding en andere spullen die je onderweg nodig hebt.
Zo voorkom je miskopen en weet je beter waar je op moet letten voordat je iets aanschaft.
Bekijk de uitrusting gids