In de buitensport is het normaal om een muts te dragen als de temperaturen dalen, zoals in de avond. Als het fris wordt is het heerlijk om die muts op te zetten. Ik leerde vroeger dat we veel warmte via ons hoofd verliezen. Ik leer het mijn cursisten ook, maar klopt...
Smartphones zijn niet meer weg te denken tegenwoordig. Vroeger dacht ik, “wat moet ik allemaal met die apps? Ik wil gewoon bellen en sms-sen”. Toch is die gedachte onbewust gepasseerd, want sommige applicaties zijn wel erg handig. Zo gebruik ik zelf...
Waar moet je op letten bij het inpakken van een dag of trekking rugzak? Hier mijn 5 praktische tips: 1. Stop de uitrusting die je het minst vaak nodig hebt, onderin je backpack Uitrusting zoals een tent, matje en slaapzak kun je het beste onderin je rugzak stoppen,...
